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[질문] 줄넘기는몇번정도해야살이빠질까요 또충격완화하는운동장에서꼭해야하나요?

조회수 23 | 2011.02.05 | 문서번호: 15708138
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.05

줄넘기는갯수가아니라하루에40분만하시면되구요.20문이몸에열을내고,20분이지방을연소하는시간입니다.너무오래하시면몸에무리가가구요.

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