지식로그

[질문] 제가 키184에 체중90인데 20Kg감량 할려는데,어떻게 해야하나요

조회수 110 | 2008.07.20 | 문서번호: 4370693
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.20

저지방우유나 토마토를 드셔주시면 좋습니다.그 물은 하루에 2L(8잔 이상),녹차는 1~2잔 많으시면 4잔 까지 드셔주시면 좋습니다. 운동은 필수죠.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제가 현재 키가 184.3이고 몸무게가 92킬로인데,한25Kg 감량할려는데,어떻해야 하죠
[연관] 키181에 90kg이면어떤건가요
[연관] 키 185에 체중이 96인데 한 26Kg정도 뺄려는데,무슨운동을 해야하며 몇년정도 걸릴까
[연관] 제가체격이좀 큰편인데요 키184에몸무게는 90정도되거든요? 정장입으면 어울릴까요??
[연관] 키181에몸무게92키로인고딩인데키183에몸무게69로만들고싶어요!운동량식사량좀
[연관] 키172 에 몸무게가 90정도 가는데 몇킬로를 빼야지 정상몸무게 임
[연관] 키180에 몸무게90인 고1인데요 한 10kg정도 빼고싶은데 어케해요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?