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[질문] 키 185에 체중이 96인데 한 26Kg정도 뺄려는데,무슨운동을 해야하며 몇년정도 걸릴까

조회수 142 | 2007.09.10 | 문서번호: 780837
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.10

운동은 빠른걷기와 줄넘기를 병행해 주시면서 하신다면 도움이 많이 된답니다. 빠른걷기를 먼저 30분정도 하신후에 이제 줄넘기를 하시면 되구요

[무물보AI]
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