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[질문] 하루에 운동을 몇시간정도 해야 적당한가여? 그리구훌라후프를하면효과가 잇나여?

조회수 181 | 2008.07.17 | 문서번호: 4320995
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

하루운동량은1시간에서~1시간반정도가적절합니다.그리고훌라후프를하게되면내장의지방이제거되며허리와뱃살에도움이많이됩니다.

[무물보AI]
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