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[질문] 훌라후프운동 몇시간정도해야무리가가지않을까요??적당

조회수 32 | 2007.10.16 | 문서번호: 1077922
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.16

기본적으로 30분 이상은 해야 합니다.유산소운동할때는 30분까지는 탄수화물을 에너지로 쓰다가 30분이 지나면 그때부터 지방을 사용하기 시작합니다.

[무물보AI]
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