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[질문] 지금 중1인데요 몸무게도 나가구근육을 만들고싶은데 집에서 간단히 만들수 없나요???

조회수 101 | 2008.07.14 | 문서번호: 4275439
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

팔굽혀펴기 강추합니다.팔 벌리는 넓이에따라 삼두근,가슴,어깨를 다양하게 공략할수 있죠~하루에 80~150회정도 꾸준히 하세요.

[무물보AI]
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