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[질문] 지금고1인데 어깨근육말고 어깨골격자체가 넓어지고싶은데 집에서할수있는운동없나요?

조회수 159 | 2008.04.06 | 문서번호: 3023458
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

집에서 할수 있는 운동을 뽑자면 '아령'을 하시면 좋습니다. 점진적인 운동으로 차근차근 몸에맞는 아령부터 무겁게 나가시는 것이 도움이 됩니다.

[무물보AI]
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