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[질문] 배에 근육은필요없는데 그냥 살빼고 건강한몸만들라면어케요 뱃살옆구리살이좀잇어서

조회수 44 | 2008.07.14 | 문서번호: 4274578
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

뱃살빼기에 가장 유용하고 효과적인 방법이 꾸준한 유산소운동입니다(줄넘기,조깅,빠른속보등)그런후복근단련(윗몸일으키기,의자에서 다리올리기등),배마사지함

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