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[질문] 몸에근육이잘안생기는데요 살빼면서 근육만드는법좀

조회수 207 | 2009.12.18 | 문서번호: 10864715
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.18

유산소운동을 2주간하신다음,2주후에는 10~15분유산소운동을하시고,그다음에는 근력운동을하시면됩니다. 또한 지방감소는 정상적인식사하에 감소가됩니다^^

[무물보AI]
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