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[질문] 몸에근육만드는방법

조회수 175 | 2008.04.03 | 문서번호: 2986781
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

팔굽혀펴기를 하시면 보통 학생들이 말하는 갑빠라는것을 만드실수있습니다. 아니면 아령을 양팔에 들고 누워서 팔마다 ㄴ 모양을 만들어주시면 됩니다.

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