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[질문] 몸에있는근육만질수있는방법좀알려주세요

조회수 121 | 2008.10.11 | 문서번호: 5528821
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.11

우선윗몸일으키기기본적으로아시는윗몸일으켜기를쉬지않고100회까지(기본왕자)여유있게할수있도록만드시구요다리를ㄴ자로들어올리시고합니다(명치부위)

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