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[질문] 운동걷기한시간할때삼십분씩나눠서오분씩쉬어도효과를볼까요??ㅜ정확히

조회수 59 | 2008.07.11 | 문서번호: 4229180
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.11

네,30분 정도 타임이라면 괜찮아요..적어도 30분 이상은 빠른 걸음으로 걷기 운동한 뒤,중간에 잠깐씩 쉬는 건 나쁘지 않습니다..^^

[무물보AI]
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