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[질문] 수업시간에 앉아샤할만한운동

조회수 28 | 2008.07.10 | 문서번호: 4218477
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

의자에살짝앉아두다리를일자로쭉편후에상체와90도가되도록위로올렸다가천천해내려줍니다이동작을15회정도반복합니다

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