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[질문] 다이어트할때 2시간동안 걷는것도 운동이되나요?

조회수 176 | 2007.07.20 | 문서번호: 420205
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.20

네. 근데 처음부터 두시간동안 하시지 마시고 일주일에 5번정도 1시간씩 하시면서 점점 늘려서 운동하시면 더욱 효과가 좋을듯하네요^^

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