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[질문] 다이어트 할 시간없을때 운동 어떻게함?

조회수 92 | 2013.08.30 | 문서번호: 19824219
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.30

생활속운동:가장쉬운것은귀찮고힘들어도무조건계단쓰기....만약집이15층이고이건너무힘들다생각이들면처음에는무조건5층까지는걸어올라가는것을시작으로점점늘려

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