[질문] 다이어트를할려고하는데요 어떤운동이효과가좋고 몇분동안해야하나요?

조회수 179 | 2008.07.08 | 문서번호: 4187369

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.08

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,6시이후로먹지마세요^^*

[무물보AI]

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