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[질문] 다이어트를하려고하는데어떤운동을일주일에얼만큼몇번씩해야하나요?제일효과좋은걸루

조회수 215 | 2008.07.22 | 문서번호: 4387163
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

1시간씩운동해야살이금방빠져요.10분은스트레칭10분은운동장에서돌기20분은빨리달리기나빠른줄넘기5분은천천히운동장돌기5분은천천히줄넘기10분은마무리스트레칭

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