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[질문] 다이어트를하려고하는데어떤운동을하는것이좋을까요????

조회수 16 | 2009.06.01 | 문서번호: 8405386
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

다이어트엔유산소운동이도움이많이된다고합니다.걷기,줄넘기,조깅,수영,계단오르내리기등이좋다고하네요.가급적매일하시구요한번에30분이상을해야효과있습니다.

[무물보AI]
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