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[질문] (집에서하는)아무도구없이 힘기르는 운동(푸쉬업 제외)+살빼는운동 1개씩 부탁요

조회수 172 | 2008.07.07 | 문서번호: 4167206
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.07

책상이나 탁상에 발을 올려놓고 굽히는운동, 윗몸일으키기, 물구나무서고 푸쉬업, 주먹을 꽉 쥐었다가 놓았다하기 등 이있습니다. ^^

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