지식로그

[질문] 아령두개가있는데요 이걸로팔말고가슴근육 키우는법좀알려주세요 가슴좀튀어나오게요

조회수 66 | 2008.07.03 | 문서번호: 4111462
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

벤치에누으신다음에양손에아령을들고하늘로드세요그다음에양옆으로양팔을내려주는거죠,팔꿈치가가슴밑으로내려가지않게요~이런식으로해주시면됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령으로가슴근육키우는법 횟수꼭써주세요 어깨근육말고가슴근육이요
[연관] 아령으로 가슴근육 키우는법
[연관] 아령으로 가슴근육 키우는방법
[연관] 아령두개로가슴근육 만드는법
[연관] 아령으로가슴이랑등근육키우는법좀요
[연관] 아령으로 남자가슴나오게하는방법좀알려주세요 팔에근육배기는방법도알려주세요ㅠ
[연관] 아령과역기로할수있는윗가슴운동법좀알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?