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[질문] 아령으로가슴근육키우는법 횟수꼭써주세요 어깨근육말고가슴근육이요

조회수 384 | 2008.11.14 | 문서번호: 5919377
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.14

아령을 들어올릴때 그냥하지마시고 손을 접어올릴때 그냥올리시는것보단 바깥쪽이란 느낌으로 힘을주며 팔을올리시는것이 효과적입니다^^ 예쁜몸만드세여

[무물보AI]
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