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[질문] 엉덩이살빼는법 효과좋은것

조회수 42 | 2008.07.03 | 문서번호: 4110144
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

누워서엉덩이들기 1 무릅을세우고바로눕는다 2 엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올린다 이자세로 5초간유지하다가천천히몸을내린다

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