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[질문] 엉덩이살빼는법 효과좋은방법

조회수 21 | 2011.05.05 | 문서번호: 16571689
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.05

누워서엉덩이들기①무릎을세우고바로눕기②엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올림이자세로5초간유지하다가천천히몸을내림^^

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