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[질문] 엉덩이살 빼는법 효과 정말좋은것

조회수 163 | 2007.12.09 | 문서번호: 1588799
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.09

① 다리를 어깨 너비로 벌린다. ② 숨을 들이마신 뒤 멈춘 상태에서 상체를 구부려 발목을 잡는다. ③ 반드시 무릎과 다리 뒷부분이 펴진 상태로 해야 한다.

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