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[질문] 엉덩이살 효과적으로빼는법

조회수 191 | 2008.09.30 | 문서번호: 5374707
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.30

엉덩이살빼는 법으로 일자로 일어서 있는 자세에서 한손으로 옆에 봉이라던지 벽을 잡고 한쪽 다리만 뒤로 차는 가벼운 운동이 좋습니다.

[무물보AI]
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