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[질문] 엉덩이살 효과적으로빼는법요

조회수 36 | 2010.04.12 | 문서번호: 12260282
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

침대나바닥에엎드려눕고왼쪽다리오른쪽다리번갈아가며올렸다놓았다10분정도하세요.단,엉덩이에힘이들어간다는느낌으로하셔야합니다 매일하셔야 효과봅니다.

[무물보AI]
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