[질문] 몸무게도줄이고허벅지도얇게만들려면어떤운동이좋아요?

조회수 209 | 2008.07.03 | 문서번호: 4102512

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.03

런닝은최하7.5이상으로1시간동안쉬지않고지속적으로해주시거나워킹으로5.5-6으로1시간동안쉬지않고빨리걸어주셔야합니다이렇게일주일에4회이상을꾸준히해주셔요.

[무물보AI]

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