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[질문] 몸무게도줄이고허벅지도얇게만들려면어떤운동이좋아요?(전런닝머신없어요)

조회수 213 | 2008.07.03 | 문서번호: 4102532
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

하늘자전거입니다.하늘자전거는 누워서 발을들고 자전거처럼 타는것이죠~! 그리고 엉덩이와 허리 사이에 베게를 넣어서 타는것이 더욱 효과적입니다^^*

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