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[질문] 허벅지가두꺼운편인데요, 어떤운동이좋나요??

조회수 163 | 2007.07.29 | 문서번호: 471413
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.29

덤벨을들고양쪽다리어깨넓이만큼벌린후한쪽발을앞으로내딛으면서양쪽무릎을구부린다내딛은다리의무릎이발앞꿈치보다나가지않게하고앞다리ㄱ뒷다리ㄴ이되게멈춤

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