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[질문] 어떠케스트레칭을할까요

조회수 164 | 2008.06.30 | 문서번호: 4066948
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

다리찢기를 하시거나 다리를 붙힌체 서있는 상태에서 상체 숙이기, 또는 침대에 누우셔서 아프다는 느낌이 들정도로 팔과 다리를 쭉~펴보세요.^^

[무물보AI]
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