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[질문] 살을단기간에많이뺄수있는운동은뭐고 하루에몇시간정도해야되나요한15키로빼야됨세달

조회수 175 | 2008.06.27 | 문서번호: 4028729
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.27

살을단기간뺄수있는운동은1.걷기운동은빠르게겆기로합니다2.조깅은1시간~50분정도로한다3.매일윗몸일으키기30개와훌라후프500개를한다4.먹는양보다더많이소모시

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