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[질문] 한달에5키로씩빼려는데요운동할시간이아주적거든요어떡해야5키로씩빠질까요

조회수 28 | 2008.11.11 | 문서번호: 5881936
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.11

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,가능하면매일걷는것이^^*

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