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[질문] ㄱㅏ벼운 아령으로 운동할 땐 아령에 힘을 주고 해야 하는지 아니면 힘을 빼고 해야

조회수 182 | 2007.05.11 | 문서번호: 40184
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.11

아령운동법에보면,아령은항상체중에비행약간가벼운걸로,틈틈이자주하라고합니다.그리고,가볍게잡아주면서해야효과가좋다고합니다.힘을빼고하세요^^

[무물보AI]
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