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[질문] 아령으로열심히운동하고 근육풀어주는법좀요

조회수 133 | 2010.03.25 | 문서번호: 12053989
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

운동을한후약1분에서3분가량스트레칭을하면서풀어주는게좋습니다.근육운동은근육을피곤하게해야하는것이기에너무풀어주는것도주의사항이요^^

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