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[질문] 1시간에 팔굽혀펴기 100개씩 천개해도 운동효과가 있나요?

조회수 125 | 2008.06.25 | 문서번호: 4011896
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

너무 많지않나요?^^;;100개씩 천개하면100000개인데...갑자기너무많은양은 오히려역효과가갈수있어요..처음에는너무짧은시간에많은갯수를하려고하지않는게좋아요

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