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[질문] 줄넘기 하루에어느때하는게가장좋으며 40분씩 몇번해야효과가좋을까요

조회수 173 | 2008.06.25 | 문서번호: 4009346
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

아침 공복시(아침밥 먹기전)에 하시는게 탄수화물 소비시간을 줄여 가장 효과가 좋구여, 하루 40분씩 주 5회 정도만 하시면 됩니다. 식이요법은 필수입니다.

[무물보AI]
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