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[질문] 줄넘기하루에몇시간하는게효과적인가요

조회수 109 | 2009.01.19 | 문서번호: 6725678
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

줄넘기다이어트하는방법입니다.1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.좋은하루^0^

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