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[질문] 줄넘기하루에몇번이상해야효과를볼수있나요

조회수 268 | 2008.07.17 | 문서번호: 4318501
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

줄넘기운동을하여 약 2개월동안 5-10kg빼려면, 하루도 빠짐없이 200~300개씩 해주셔야 한다고 합니다ㅋ. ㅋ 점점갯수를 늘리는게 중요하겠지요~좋은하루되세요!

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