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[질문] 제가남자인데요 다리살은빼구싶어요 너무두꺼워서요 허벅지살빼는것두요 키는160이구?

조회수 25 | 2008.06.23 | 문서번호: 3984113
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.23

바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱하면서위에놓인다리를직각정도로위로최대한쭉올린다.이제올린다리를내린후앞으로차듯이내민다10회반복/허벅지하늘자전거하세요

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