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[질문] 남자인데요 다리살 빼는방법좀알려주세요

조회수 15 | 2009.08.08 | 문서번호: 9221311
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.08

누워서다리를몸통과직각이되도록들어서자전거타는동작한다. (속도는빠를수록효과적)2~3분 동안 30번 정도 반복해줍니다.

[무물보AI]
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