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[질문] 복부허리에좋은 운동이머죠????자세히 부탁드려요

조회수 40 | 2008.06.20 | 문서번호: 3942821
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

★허리비틀기,들어올리기운동(작은복근을펴준다.)무릎을구부리고누워서발바닥을바닥에붙이고양손은옆에놓는다.위아래로움직여주고비트는운동을한다.

[무물보AI]
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