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[질문] 허리에좋은운동좀 알려주세요ㅠ

조회수 187 | 2008.02.26 | 문서번호: 2632400
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.26

운동-발꿈치를천천히앞으로밀면서다리를뻗어줍니다.등이땅에서떨어지지않게주의하면서복근을계속당겨줍니다.다리를어느정도뻗으면복근에힘을주기가힘들어집니다

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