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[질문] 호르몬분비되는 11시~3시까지자고 일어나려는데 중간에 잠을깨요

조회수 261 | 2008.06.17 | 문서번호: 3903910
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.17

잠을 푹주무실려면 자기전, 샤워나가벼운목욕을한다. 수면안대를착용한다 자극적인행동을하지않는다(tv,오락등)^^

[무물보AI]
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