지식로그

[질문] 집에 아령이 있는데요.. 웨이트 트레이닝을 해야 되는데..어떻게 하죠?

조회수 173 | 2008.06.16 | 문서번호: 3884319
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.16

1.웜-업저강도로 고정 자전거를 타고10분간 운동한다 2 가볍게스트레칭 3. 본 운동 20~30회 반복 4. 정리운동 그리구식단짜시는것두좋아요~

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에 아령이 하나박에 없는데 팔운동위주로 할게 뭐뭐있나요?
[연관] 집에 아령이 없는데 어떻게 하나요
[연관] 집에 아령이 없을때 할수있는 근력운동
[연관] 집에서할수있는웨이트트레이닝은어떤것이있나요?
[연관] 집에서 할만한 웨이트 트레이닝 뭐가있을까요?
[연관] 집에서 아령을만들수있는방법
[연관] 집에서 할수있는웨이트 트레이닝은???
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?