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[질문] 집에 아령이 하나박에 없는데 팔운동위주로 할게 뭐뭐있나요?

조회수 47 | 2010.01.03 | 문서번호: 11045609
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

가장 평범한 아령드는건데요앉아서 무릎에 팔꿈치를 대고서몸안쪽으로 드는것이 있습니다. 또,아령을들고팔하나를쭉뻗어서직각으로고정시켜주는것도좋다고합니다

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