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[질문] 어깨좀넓어지고 가슴근육동시에늘이는방법좀요 남자

조회수 64 | 2008.06.15 | 문서번호: 3877491
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

철봉과 팔굽혀펴기.수영을 추천합니다. 철봉은손등을 보이게 잡으면다른근육과 어깨를 도움을 줘서넓어질수가 있거든요.

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