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[질문] 누워서 자전거 타는것처럼 다리 돌리는거 효과있나요? 침대위에서 해도될까요?

조회수 181 | 2008.06.14 | 문서번호: 3860804
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.14

허공자전거타기요가는 허벅지 살이 빠지고 다리에 탄력을 더해주게됩니다. 그리고 침대위에보단 평평한 매트를깔고 하시는게 더욱더 효과적이구요

[무물보AI]
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