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[질문] 누워서 다리들고 자전거타는거처럼하는거요~그거하면 다리살빠지는거에요??

조회수 153 | 2008.10.19 | 문서번호: 5623766
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.19

하늘자전거도빠지긴한데요일단자세가중요하다고합니다운동하실때허리가아프면자세가잘못된것이고허벅지앞쪽과뒷쪽엉덩이쪽이땡기는느낌이오시면운동이된겁니다^^

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