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[질문] 누워서자전거타는것처럼다리돌리는게허벅지살빼는데효과있나요?

조회수 58 | 2009.05.10 | 문서번호: 8144514
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.10

효과있습니다하늘자전거는허벅지집중운동이기에허벅지빠지는속도에비해엉덩이가안빠지니깐그렇게보이는것같아요엉덩이운동도병행하시면될것같네요

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