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[질문] 침대에 누워서 자전거를 타듯 다리를 좍좍펴서 운동하는게 키크는데도움이 되나요?

조회수 222 | 2008.02.23 | 문서번호: 2597222
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.23

침대에누워서 허공에다리를 펴는운동은 키크는데는 도움이돼지않습니다... 다만 다리살허벅지와 장단지살빼는데는 효과적이랍니다

[무물보AI]
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